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bonns dias ! Emagreci 1,5 kg em dois ou tres dias. LF é muito boa. Só não deixe a compulsão estragar tudo ! Eu coloquei o "não obrigada", "estou sem fome" e o "já comí" como principais frases do meu vocabulário e tah dando resultado ! Estou muiiito feliz apesar da fome... que as vezes eh torturante. Mas eu digo : vale a pena.. eu nao conseguia emagrecer pqe eu fazia LF o dia inteiro, e a noite, quando a fome parece muito pior, eu comia td q tinha na ksa e miava depois,, mas nunca se mia td neh... agra estou evitando ateh chegar perto de quem come. Vamos ve no que vai dar ;D persistencia meninas!  Escrito por Luana Maria às 03h30[] [envie esta mensagem] [link]  Escrito por Luana Maria às 03h22[] [envie esta mensagem] [link] hje tah sendo um dia horrivel. é claro que eu nunca vou dizer quem realmente sou eu . Mas eu tenho medo que descubram. Pensa se alguem sabe que eu, tenho essa doença ?? Eles nao entenderiam. Ninguem entende, é uma doença solitaria.. tanto que nós conversamos umas com a outras mas nunca dizemos mais doq a cidade que moramos. Hoje eu estou pra terminar com meu namorado . Por causa da MIA . Vce tem noção doq eh isso ? e tem gnt que me pergunta como miar ! Com namorado, vce bebe mais, vce come mais, vce tem alguem pra "fikar de olho" em td q vce faz, e isso complika a vda de uma bulimica. Nos tornamos irritadas, chatas e quietas... espero que isso passe . apoio meninas ;D Escrito por Luana Maria às 18h33[] [envie esta mensagem] [link] COMO MIAR? Meninas, comecei anorexica, passei ana e a ter bulimia. Hoje em dia não sou mais ana. Não consigo mais ! Pqe to com o disturbio da compulsão, além da Bulimia. Não concordo com quem diz " quero miar e nao consigo".É como o cigarro.. a primeira vez é horrível, vocÊ nunca mais vai fumar..até que você sai com um fumante novamente. Mia é a mesma coisa.É só uma vez. Só para compensar o tanto de comida que você comeu. Não é. Se fosse eu já nao teria mais problema nenhum. Nao estaria gorda, nao teria depressao, nao teria nada. Eu adoraria morrer de fome. Pode ser horrível falar isso, mas é verdade. Adoraria morrer de fome. Mas viver com compulsão e vomitos, dentes amarelos, garganta dolorida, boca toda cortada, gastrite.. isso sim que é literalmente morrer em vida. Quando comecei a miar foi por um "trauma", não foi nada conciente, entao eu nao saberia, por experiência, dizer como é que se faz, pqe para mim smpre foi muito piscicológico comer=vomitar. Mas tem gente que usa a respiração, tomar muito liquido, etc. Não aconcelho. Da ana, pode ter certeza que vce se livra, agra, se vce nao consegue miar, agradeça a Deus, ou a ciência, pqe vce está se livrando de um problema para a vida inteira. Escrito por Luana Maria às 04h46[] [envie esta mensagem] [link] DEPRESSÃO Ahh ¬¬ nossa meninas, de tanto que eu tento... sabe? amanhece o dia, tomo um chá, não como nada durante a aula inteira, almoço um bando de alface, vagem e cenoura.. qndo chega 4 da tarde eu como no minimo uns 4 pães com margarina e requeijão, mais um copão de leite com toddy. Nem sempre posso miar. Como o dia já está perdido, eu não rejeito uma boa pizza a noite. Mas, quando eu entro no meu quarto... putz ! eu penso .. pqe eu me tornei isso ? pq? eu nao era assim, eu era magra, bonita , e agra q me preucupo em engordar e emagrecer.. eu sou gorda ! Vou ter uma compulsao daqui a poko. Já nao importo mais. Sei que nao vou me livrar disso Escrito por Luana Maria às 00h40[] [envie esta mensagem] [link] Deesculpeem meninas! Gente, fikei um tempinho sem postar por uns probleminhas aê. mas vou tentar escrever com mais frequencia ok ?! Resumindo pra vcs como taaah : não to conseguindo. 300 Kcal num dia= compulsão no outro.. taah muito dificil! Acho que o maximo que emagreci depois do blog foram dois quilos... máximo, mas estou disposta a continuar tentando ;D
Escrito por Luana Maria às 00h27[] [envie esta mensagem] [link] PRIMEIRA VITORIA Gente hoje eu estou super feliz ! Ontem, não vou dizer que foi um LF, mas sim um BIG LOW FOOD, pqe eu comii um pokimm a mais sim. Como já havia dito foi aniversário do meu namorado, comi uns salgadinhos e tomei cerveja. Mas quando eu cheguei em casa, o que geralmente eu fazia era ir até a geladeira, comer todo o tipo de guloseima, ir ao banheiro e miar. E ontem, eu realmente, peguei todas as guloseimas, fui comer... não comi ! Na hora eu pensei, não !!! Ontem eu durmi sem miar ! Escrito por Luana Maria às 11h42[] [envie esta mensagem] [link]
voltandoo aos 50 Kg Escrito por Luana Maria às 13h02[] [envie esta mensagem] [link] NF LF até setembro
Olha...nunca conseguir fazer por mais de um dia ! Mas dessa vez é diferente. Eu e uma amiga de internet nos "comprometemos" em ficar de LF NF até setembro. Ou seja, pouco mais de uma semanda. Ontem depois do meu maravilhoso desempenho, tive compulsão. Ahh miei, não tudo, mas miei. Isso já me cansou. Se eu não comer, não vou ter motivo pra vomitar. Então vamos que vamos no LF NF... Hoje vou me pesar, e a cada dia vou postar o meu peso e o que eu comi. Beijos ! Força o/ Escrito por Luana Maria às 12h31[] [envie esta mensagem] [link]  Escrito por Luana Maria às 23h55[] [envie esta mensagem] [link]
Eu não sei vocês, eu sou muito mais a primeira imagem !´ força meninas... ! não vamos nos matar nos tonando puros ossos, mas vamos ter aquele manequim perfeito, entrar naquela blusa branca, coladinha, dos seus 10 anos e ficar linda ! eu não quero ser um mulherão, com pernões, peito, bunda. Eu quero ser delicada, poder vestir não o que fica melhor, mas o que eu quiser!
Escrito por Luana Maria às 23h38[] [envie esta mensagem] [link] ODEIO FESTA ¬¬
AMANHÃ É NIVER DO MEU NAMORADO já viram né ? muitos salgadinhos, bolos, cerveja e refrigerante. Salgadinhos tem leite e ovos: eu não como. Bolo é doce: eu não como. Cerveja é alcool, engorda, dá barriga, eu não bebo. Refrigerante nunca é do light, e da celulite : eu não tomo. que que eu vou fazer???! Estou pensando, ou eu almoço minhas 100 Kcal e só como algo lá depois. O problema é o bolo né... vou pensar o que fazer, não quero chegar as aulas , que começam daqui uma semana com esses insuportáveis 67 quilos. Escrito por Luana Maria às 23h28[] [envie esta mensagem] [link] HELP - ME Genteee! aai tah difíicil !!! a gnt se acostuma a comer tudo e depois miar, agora ter que não comer para não miar é muito difícil! a pouco tempo posteei as minhas 350 Kcal. Depois durmí, acordei e comí duas barras de cereal de soja com 82 Kcal cada... tá, eu sei que em 2 horas meu corpo gasta isso, mas não é esse o problema.. o problema é que eu estouu com fomeeeee !!! e vou ter que esperar o almoço de amanha x~ massss .. tudo na vida pede sacrifícios ! 67 quilos não dá, né? Bom, eu estava com 69 e não saia disso, agora ao menos estou emagrecendo, muito devagar, mas estou. Eu tenho confiança que tudo vai dar certo ! Escrito por Luana Maria às 23h20[] [envie esta mensagem] [link] OBRIGADA MENINAS Uma resposta aos dois comentários recebidos...
Vamos seguir nossas dietas malucas sim ! Mas vamos usar nossa inteligência.. eu não sei ha qnto tempo vcs estão nessa, nem se querem sair. Mas pra mim já deu. Não aguento aguento mais essa vida de comer e vomitar, apesar de achar isso muito mais fácil do que não comer... Isso é de cada uma, mas eu cheguei no meu limite, quando eu não estiver no msn vcs podem me procurar pelo orkut, o por email. Vou ter maior prazer em ajudar ! Temos que nos unir, por que somente nós entendemos o que é isso. Médico nenhum pode dizer o que pensamos ou sentimos... beeijão meninas, obrigada pelo apoio . Escrito por Luana Maria às 19h32[] [envie esta mensagem] [link] CONSEGUINDDOO! eStouu muito feeliz ! consegui vencer a compulsão hoje..! isso não acontecia há muito tempo. Como já disse, eu resolvi mudar de habtos ... e deu certo. Hoje fui ao shopping com uma amiga, me pesei.. dois quilos a menos ! Claro, que isso não foi só hoje, mas só por eu não ter engordado pra mim já foi tudo ! O que eu comi : => café da manhã não comi... acordei 10 horas, e achei melhor esperar pelo almoço =>almoço 2 colheres de arroz integral (90 kcal) saladas( tomate, alface, pepino... +- 50 kcal) => 3 da tarde suco de goiaba ( de caixinha = 88 Kcal) => 6 da tarde barrinha de cereal a base de soja (82 Kcal) suco de Manga diet (40 kcal)
totaal : 350 kcal com todos os nutrientes, vitaminas, proteinas... tudo o que eu preciso em 350 kcal! se vce considerar que eu gasto 1.400 pra manter minhas funções vitais, eu "poupei" 1050 Kcal, o que quer dizer que eu emagreci 466 gramas !
Escrito por Luana Maria às 19h16[] [envie esta mensagem] [link] |
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meninas posso dizer que gostei de saber que assim como eu, há muitas outras passando por isso, ou que já tenham passado. Fico feliz em poder ajudar. Nossa busca pela "perfeição" não é fácil. Só que hoje eu percebi o grande erro: nós contamos calorias, e não vemos o que estamos comendo. O que adianta eu trocar algo de 60 Kcal por um chá de 10 kcal, se meu corpo vai pedir os nutrientes que precisa...? e isso é o de menos pra mim, o pior é que a fome vai apertar tanto que eu vou comer a casa inteira e vomitar tudo depois.
